İlköğretim ve lise eğitimini Ankara’da almıştır. Psikolojiye olan ilgisi nedeniyle İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümünü kazanmıştır. İstanbul’da geçirdiği yıllarda bilim, kültür ve sanat alanlarındaki imkanlardan yararlanmış, birçok insanla tanışmış ve çeşitli sosyal projelerde yer almıştır. Birçok panele, seminere ve eğitime katılmış, dershaneler, kreşler, rehabilitasyon merkezleri ve hastanelerde stajlar yapmıştır. Mezuniyetinin ardından bir özel eğitim merkezinde çalışmaya başlamış, sonrasında TEDAŞ Genel Müdürlüğü'nde görev almıştır. Ancak, kariyerine yön verme kararı alarak TEDAŞ’tan istifa etmiş ve Dr. Zekai Tahir Burak Kadın Sağlığı ve Eğitim Araştırma Hastanesi’nde uzun yıllar çalışmıştır. Sonrasında özel sektöre geçiş yapmıştır. Lisans eğitiminin ardından Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (2011) ve Klinik Psikoloji (2016) alanlarında yüksek lisans yapmıştır. 2018 yılında TEDx Kaleiçi etkinliğinde “O Satın Aldığın Şey Mutluluk Değil!” ve 2019’da TEDx İzmir’de “İnsan Nasıl Değişir, Nasıl Değişmez?” başlıklı konuşmalar yapmıştır. YouTube kanalında popüler psikoloji ve kişisel gelişim konularında içerikler üretmekte, yaklaşık 2 milyon 350 bin abonesi ve 250 milyon izlenmesi bulunmaktadır. 2019 yılında Kendine İyi Davran Güzel İnsan, 2020’de Senin Suçun Değil – Geçmişin Yüklerinden Kurtulma Rehberi, 2021’de ise Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama isimli kitapları yayımlamıştır. Podcast kanalı, Spotify tarafından Türkiye’nin en çok dinlenen podcast kanalı olarak açıklanmıştır. Yayınladığı podcastler bugüne kadar yaklaşık 25 milyon kez dinlenmiştir.