Alkali Beslenme
Aselsan
Bu eğitimin amacı, alkali beslenme hakkında temel bilgiler sunmak ve katılımcılara, bu beslenme alışkanlığının sağlıklı bir yaşam üzerindeki olumlu etkilerini anlamaları için bir bakış açısı kazandırmaktır. Eğitim, alkali ve asidik gıdaların etkilerini, hücresel sağlık üzerindeki rolünü ve sağlıklı bir yaşam tarzı için uygulanabilecek pratik yöntemleri açıklamayı hedeflemektedir.
Alkali Beslenme
Aselsan
Eğitim Şekli
Katılım Belgesi
Eğitim Hakkında
Hedef Kitle:
- Sağlıklı yaşam ve beslenme konularına ilgi duyan bireyler,
- Beslenme alışkanlıklarını iyileştirmek isteyen kişiler,
- Enerji seviyelerini ve genel sağlık durumlarını artırmayı hedefleyenler,
- Alternatif sağlık yaklaşımlarını merak eden herkes.
Eğitim İçeriği:
- Alkali Beslenmeye Giriş
- Alkali ve asidik gıdalar arasındaki farklar.
- Hücresel düzeyde asitlenmenin etkileri ve alkali beslenmenin rolü.
- Hücre Sağlığı ve Serbest Radikaller
- Serbest radikaller ve antioksidanların dengesi.
- Hücresel asitlenmenin yaşlanma ve hastalıklarla ilişkisi.
- Alkali Besinler ve Dengeli Beslenme
- Alkalin ve asidik gıdaların dengelenmesi (%80-20 kuralı).
- Lifli gıdaların önemi ve alkali su tüketimi.
- Alkali Beslenmenin Sağlık Üzerindeki Etkileri
- Osteoporoz, inflamasyon ve kronik hastalıklarla ilişki.
- Şeker ve hayvansal protein tüketiminin etkileri.
- Pratik Öneriler ve Alışkanlıklar
- Günlük beslenmede alkali gıdaları artırmanın yolları.
- Omega 3 ve omega 6 dengesinin önemi.
- Doğru yağ seçimi: Sağlıklı yağlar ve kullanım şekilleri.
- Stres Yönetimi ve Sağlıklı Yaşam Tarzı
- Beslenme alışkanlıklarının ruhsal sağlıkla ilişkisi.
- Stresten uzak durma ve uzun ömürlü yaşamın sırları.
- Alkali Su ve Uygulama Yöntemleri
- Alkali su hazırlama yöntemleri ve faydaları.
- Günlük su tüketiminin önemi ve doğru miktarın belirlenmesi.
- Tuz Seçimi ve Diğer Detaylar
- Sofra tuzundan doğal tuzlara geçiş.
- Tabağınızı doğru şekilde oluşturmanın incelikleri.
Eğitimci
AB
Yarım asırdır teknoloji geliştiren ASELSAN, denizlerin altından uzaya kadar geniş bir alanda çözümler sunan öncü bir uluslararası savunma elektroniği şirketidir.
ASELSAN, askeri alanda; hava savunma, radar, elektronik harp, elektro-optik, aviyonik, güdüm, kara ve silah sistemleri, su altı sistemleri, haberleşme, uydu ve uzay, komuta kontrol sistemleri ile sivil alanda ulaşım, güvenlik, enerji ve sağlık teknolojileri gibi birçok alanda en iyi çözümleri sunmayı ve çığır açıcı teknolojiler geliştirmeyi sürdürüyor.
Sertifika
- Kendine en uygun eğitimi seç
- Alanında uzman profesyonellerimizin verdiği dersleri tamamla, sınavları geç
- Savunma Sanayi Akademi onaylı belgenle hep bir adım önde ol!